Питательные свойства банана

По истине бананы считаются самым лучшим и питательным продуктом.Совмещает с собой много полезных витаминов еторый наоболее важен для нашего организма.Данный плод зависит от его спелости и по этому не все плоды могут быть настолько полезны! а все зависит от его спелости.
В бананах содержится свой определенный белок который помогает предотвращать различные анкологические болезни.Конечно в зрелых плодах содержимость полезных витаминов намного больше.Для этого я рекомендую употреблять наиболее свежие бананы ( более потемневшие).
Нехватка данного продукта в организме приводит в судорогах в ногах (в икрах) и по этому употребляя данный продук богатым калием и магнием вы обезопасите себя от спазм в мышчах ног.